所谓的梨形身材就是像梨子一样上面瘦下面胖的体型，这样的身材会让人看起来比例不协调，而

且很没有美感。想要摆脱下半身肥胖的问题，轻妃荷叶泽泻决明子乌龙茶提取物片推荐多吃以下几种食物来实现，一起来看看吧。

    1、柚子
    柚子中含有多种矿物质、维生素和有机酸，能够促进新陈代谢，利水排毒。柚子除了直接扒皮

食物外，还可以制作蜂蜜柚子茶，口感更好，肠道更通畅。
    2、香蕉
    我们通常会认为香蕉有通便润肠的作用，但实际上这是针对完全熟透的香蕉才具有的效果，而

我们在市场上买来的香蕉摘下来的时候都是生的，之后再催熟的。这样的香蕉不仅没有通便的作用

，吃多了反而容易引起便秘。所以吃多了并不好。不过香蕉中的热量很低也容易有饱腹感，所以可

以成为代餐食物，或者，制作成香蕉牛奶来喝也不错。 
    3、红豆
    红豆中含有有石碱酸能够促进水分的代谢。而且不会对身体造成负担，红豆中的食物纤维还能

够帮助身体排除毒素，消肿利尿。推荐食谱是陈皮红豆沙。
    4、冬瓜
    冬瓜中含有的热量很低，营养丰富，有消肿利水的功效，能够促进代谢，帮助身体美体塑形。

我们可以做成海米冬瓜汤来喝，味道鲜美，饱腹瘦身。
    5、芹菜
    虽然很多人不喜欢芹菜的味道，但是芹菜降压降糖的功效是其他蔬菜不能比的，而且芹菜中含

有的碳酸钙和钾能够有效抵抗浮肿，让身体变得更好。推荐食谱为芹菜末蒸蛋。
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