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小动作大作用防治肩周炎
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2020-04-26 16:46:09发布
信息编号：1486195
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开福区 清水塘街道
118.250.175.*
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朱医生
电话：
1737588****
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信息详情
很多中老年人都患有肩周炎，所以肩周炎又称五十肩。其实很多人不知道一些小动作就可以起到很好的防治作用。
长沙颐而康颈肩腰腿痛医院（二级专科医院）教您，如双手交替沿前额一头顶一枕后一耳后的顺序绕头一圈，就如同做梳头动作。每次做20下以上。也可以做抱头动作：两足站立与肩同宽，两手交叉紧抱后脑；两肘拉开，与身体平行；两肘收拢，似挟头部，反复交替至少做20下。做此动作时注意不要低头。
上面这个小动作就可以很好的防治肩周炎，当肩周炎疼痛时不建议做这些动作，须去医院及时治疗。
联系我时，请说是在长沙便民网看到的，谢谢！
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